En ny vecka. Hur känns det? Hoppas det är positivt och roligt.
Ibland är det dock så att stress, förväntningar, friktioner eller annan turbulens äter upp det positiva. När jag har en dylik morgon har jag en liten medicin som brukar fungera.

Jag fokuserar inte på det som stressar upp mig. Istället försöker jag lägga mitt fokus på det inom mig som är bra. Jag tänker på vem jag är och vad jag har inom mig som jag är stolt över: Social förmåga, mod och humor till exempel.

Jag mår bra när detta kommer till användning.

Hur kan jag använda det för att göra den här dagen bra, oavsett omständigheter och eventuell stress.

Det är inte alltid det funkar, men oftast. Att inte fokusera på problem utan istället ett litet valt självengagemang, där jag påminner mig själv om det som är bra inom mig.

Vad är du för en fantastisk människa som börjar en ny vecka?

Ha en go dag alla goa!

Ulf Lidman

Måndagsvitamin.