Känslor av förlust kan intensifieras.

Känslor av förlust kan intensifieras.

Jag tror inte det är en överdrift att säga att de allra flesta människor erfar förluster på grund av Coronapandemin. Vi har förlorat vår rörelsefrihet, våra rutiner, umgängesformer och för många av oss innebär det ekonomiska förluster. Vad händer med oss när vi...
Fokusera på någon annan.

Fokusera på någon annan.

En fara under isolering är att vi blir insnöade. Vi fokuserar på det vi inte har och det vi inte kan göra. Ett bra knep jag använder själv är att bestämma mig för att ändra fokus från mig själv till någon eller några i min omgivning. Vad kan jag erbjuda för att någon...
Var får du vara svag?

Var får du vara svag?

En av de starkaste personerna jag träffat i mitt liv är min mentor. Hon föddes i Auschwitz och hela hennes familj gasades till döds i koncentrationslägret. Hon överlevde och växte upp i ett barnhus på en kibbutz i Israel. Hennes livshistoria är fantastisk. Idag lever...
En liten förändring kan skapa stor skillnad.

En liten förändring kan skapa stor skillnad.

Det är lätt att bli uppslukad av trötthet och leda under denna surrealistiska period. Det påverkar oss både individuellt och socialt. Jag läser rapporter om hur den psykiska ohälsan ökar i många länder. Jag är otroligt trött på denna pandemi som påverkar mitt liv både...

Känslor av förlust kan intensifieras.