Du får vara orolig!

Du får vara orolig!

Det är fullt förväntat och normalt att vi människor reagerar när vi är i kris. Vi är alla olika och reagerar på olika sätt. Det är viktigt att vi ger utrymme för dessa reaktioner. Först och främst att vi tillåter oss själva att reagera. När jag är i kris reagerar jag...
Kortsiktiga mål

Kortsiktiga mål

Varje gång som jag varit i situationer som är överväldigande. Krigssituationer jag arbetat i, AIDS-krisen, upploppen i Los Angeles för att nämna några blir en av de viktiga sakerna för mig att fokusera på här och nu, samt det kortsiktiga. Varför är det extra viktigt i...
Ljusglimtar.

Ljusglimtar.

Jag trodde aldrig jag skulle känna ett så starkt behov av att få promenera och röra på mig. Trots min fantastiska utsikt som är ljuvligt för sinnet, känner jag att kroppen behöver sitt. Mina dagliga träningspass är inte samma sak som en rejäl runda uppe i bergen. Nu...
Lite tankar en regnig lördagsmorgon

Lite tankar en regnig lördagsmorgon

Jag ligger i min säng, det är fortfarande mörkt ute. Mörker är ofta symboliserat som något negativt. Mörker kan väcka rädsla. Jag hör att regnet smattrar mot rutorna. Regn renar. Påminner mig om hur många virus våra fantastiska forskare genom åren lyckats bromsa. Jag...